良い習慣は、良い生活を - 有　限　生　中　-　Swatz hatena::diary

■シュウカンッテダイジヤネ。

（大隈庭園にて。真ん中の赤いのはなんだろね）

■先日、いつものようにいつもの書店でいつもの本巡りをしていた。

　その中でとてもいい本に巡り会うことができ、数分立ち読みをして

　購入することを決意。

　久しぶりの良本である。

　『コンサルタントの習慣術』とタイトルはストレートだが、

　その内容はシンプルでロジカル。

　言わんとすることがまさにストレートに伝わってくる。

　習慣術の本はたくさんあるけれども、その中でもとてもよくまとまっていて、

　読みやすく、実例なども面白いものばかり。

　新書という厚さ、また値段で考えれば素晴らしいものだ。

　大いに勉強になった。

■本書は

良い習慣は良い人生をつくる。人生は日々の積み重ねである。そして、日々の生活の質を高める一番の方法は、良い習慣をマネジメントすること（＝習慣術）にある。

という言葉から始まる。

　マザーテレサの次の言葉を思い出させる。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

　何にしろ習慣はきわめて重要なものである。

　この本には、その習慣をいかに自分のものにするかを教えてくれる。

　詳しいことは買うなり、立ち読みなりしてもらいたい。

■それで、この本で学んだことを実行している。

　それはレコーディング（行動記録）である。

　自分の日々の行いを「見える化」することで客観視することだ。

　自分が習慣として身につけたいものは

　の４つだ。

　これらを数値化できれば一番いいのだけれど、

　ちと難しいので、毎日何をしたのかシステム手帳に記すことにした。

　４月１２日　コンサルタントの習慣術読了
　　　　　　　腕立て〜回　腹筋〜回
　　　　　　　スティーブ・ジョブズのスピーチ覚える

　こんな感じで。　　　

　これを書くことで、

　歯磨きのように

　「しないと気持ち悪い」

　までもっていく。

　これが理想だ。

　まだ始めたばかり。

　これからどうなっていくか、楽しみだ。

■こんな習慣についても日記に書いていければと思います。